Meninas, mt obrigada pela ajuda no meu probleminha (post anterior). Vou testar todas as dicas que pra mim são novidade e fazer um review (mt positivo, eu espero)!! =)
Pela agenda, hoje seria meu descanso total (1x na semana), porém quarta era pra ter feito 1h de aeróbico intervalado e não consegui fazer... não pude ir na gym e aí acabei fazendo só 15min de corda em casa. Hoje o tempo tava super feio por aqui e aí dei a sorte de ser dia de folga do meu amor e de ele estar super empolgado pra treinar e aí olha no que deu, montamos um circuito em casa!!
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| Pernas cheias de roxo, culpa do levantamento terra! A situação do panceps melhorou, né? Tá indo a passos de formiga, mas tá..... |
Temos nosso "kit treino" que levamos sempre na mala: bola suíça, borrachinha, bola com peso e normal, colete de peso, caneleiras, colchonete, banquinho que fazemos de step e corda (não riam da minha corda pq ela não é nada profissional! rs). É perfeito... não tem desculpa pra ficar sem se exercitar!
Nas férias geralmente ficamos umas 2 semanas na praia, longe da academia, mas não longe dos treinos. Aproveitamos a areia e os acessórios e inventamos umas coisinhas bem diferentes.. hehe... pois é eu tenho a sorte de ter um parceiro de treino em casa! Eita que hj to apaixonadinha, hein? kkkkk
E vcs, também treinam "em dupla"???
Bom find, amadas! Cuidem com as jacadinhas, hein? Vou tentar fazer meus lixos mais limpos por um tempo pra ver se o resultado aparece mais rápido... to ansiosa!!
Bjss
