Aquela hora em que você está quase desistindo...

"Aquela hora em que você está quase desistindo, geralmente é o momento pouco antes das coisas acontecerem. Não desista!"

Eu não falei que voltaria mais animada? Pois é, e se na semana passada tudo eram dúvidas e cansaço, agora começo a fazer as pazes com o espelho, o aeróbico deixou de ser uma tortura, a pele está iluminada, as férias chegaram, o Brasil acordou e ontem foi solstício de verão no hemisfério norte (uma das datas mais comemoradas por aqui).

Fotos tiradas hj de manhã, no famoso espelho sujo =P
Em período de "menina" e no dia seguinte de um off bem sujo,
mas é o nosso ponto de partida antes de seguir para a fase final do cutting

 
Pois é, tenho a semana que vem de férias e sabem o que vou fazer? Dar um "up" na fase de redução de gordura! Nada melhor do quer ter tempo. Conseguir variar um pouco mais as refeições (tenho comido praticamente todo dia as mesmas coisas, não que eu não goste, mas né, criatividade não faz mal para ninguém), fazer meu cardio em jejum com mais frequência e claro, descansar. Aí vocês pensam, "ah que louca, fazer dieta nas férias... essa aí está obcecada!" Não é bem assim, meninas... aproveitei a data especial desse final de semana para relaxar em todos os sentidos, inclusive na dieta. Felizmente o estomago já está menor e não suporta grandes estragos, mas curti vinho e brigadeiro de colher com o amor. Bom demais :)))

Sorry, mas esse off mereceu uma foto!
Fiz com cacau puríssimo e comi com amoras, groselha
e cassis (essas  berries escuras que parecem mirtilo)
Mas confesso que hj o estomago não está dos melhores :X

Fit Planos para a próxima semana? Deixar a dieta mais restrita, diminuir um pouco mais o carbo, fazer AEJ todos os dias e ajustar a suplementação. Também venho mais vezes por aqui para cumprir pelo menos um terço dos posts prometidos... e não é promessa de político, viu? rs

Que a gente tenha um ótimo domingo em família e que compartilhe das nossas refeições livres sem culpa, mas também sem se deixar vencer pelos impulsos. Equilíbrio é a palavra.

Obs.: Já ouviu falar em ortorexia? Cuidado com os excessos, mesmo se eles forem a favor de uma alimentação saudável. O objetivo disso tudo é fazer com que a gente se sinta bem. Não é para virar um estresse.

Pessoal, aqui só se fala do Brasil.
Tenho amigos de vários cantos do mundo e todos falam dos nossos
protestos com aquele brilho nos olhos.  Enfim descobrimos que juntos somos mais fortes!

Bom domingo :)

Bjs