Parabéns para o blog! - Antes/depois

Hello!!

Eeeeeee, hoje é dia de dar parabéns pro blog! Pois é, há exato um ano eu, que sou totalmente atrasada "tecnologicamente", resolvi me aventurar no mundo das blogueiras fitness. Por que? Acho que desde que me entendo por gente, adoro tudo que se relaciona a saúde e qualidade de vida. Acredito profundamente que podemos evitar quase todas as doenças através da "medicina preventiva". O que não significa dizer que minhas ações sempre foram perfeitas nesse sentido. Eu já fiz muita besteira achando que estava certa e também já errei (e erro!) com plena consciência disso... sou humana, ué! =P

Pois bem, sempre senti muita falta de ter uma parceira de treino, sabe? Aquela amiga para treinar junto na sexta feira a noite, dar palpites na dieta, compartilhar receitas saudáveis... Meus (poucos) amigos respeitam minhas escolhas, mas a maioria nem chega perto da sala de musculação! Somado a isso, ano passado eu simplesmente mudei de país. E porque não criar um espaço para falar daquilo que eu mais gosto, compartilhar minhas descobertas nesse lugar totalmente novo e ainda por cima ouvir as sugestões de quem tem objetivos semelhantes ao meu?

Confesso que muitas vezes eu me pergunto se tudo isso faz sentido. Na vida real, sou muito reservada (acho que as vezes até chata... rs). Mas ao mesmo tempo é tão bom saber que eu não estou sozinha nessa... poder vir aqui, mostrar minhas dúvidas ou dar a minha opinião sobre alguma coisa e ter o feedback das minhas amigas virtuais que estão sempre presente. Não sei como seria se eu não tivesse feito o blog. Não sou iniciante, mas é complicado demais você fazer tudo por conta própria (aqui eu não tenho nem instrutor na academia, nem pra dizer se o exercício está ok).

Meu antes/depois do blog

Junto com o blog eu comecei a fazer a periodização do treino e da dieta. Esse final de semana fiz as fotos e estava comparando como estou hoje e como estava há exato um ano. Em março de 2012 também estava em bulking, como agora, e aí depois vieram todas aquelas fases de redução de BF, ganho, transição... Hoje eu também estou em fase de ganho (há exatas 8 semanas), com "overdose" de carboidratos, inchadinha da creatina e acabada dos treinos de força... mesmo assim, a diferença é visível... acho que é a primeira vez que estou em bulking e não fico contando os dias para começar a secar de novo, sabe?

E voltando a qualidade de vida, minha saúde melhorou demais. Eu sempre fui meio fraquinha, sonolenta (tenho traço falcemico e muita predisposição para anemia). Precisava dormir por 9h seguidas, senão me sentia zumbi o dia todo (o que geralmente acontecia) e hoje fico satisfeita com 7h de sono. Tenho energia. Cada vez mais tenho consciência do meu corpo e da importância de cada parte dele. Eu que já tive princípio de compulsão alimentar e que já quebrei a cara em várias dietas de revistas, estou aprendendo que o alimento foi feito para nutrir e não como válvula de escape :)


Bom, acima de tudo quero agradecer a amizade de vocês, minhas saradas que estão sempre presentes, de alguma forma. Fico super feliz em saber que tenho com quem contar. Tenho muita sorte em só ter gente positiva por aqui. Estamos juntos :)

Bjss