Tudo bem? Eu to super cansada, amanhã ainda é quarta-feira e essa é só a segunda semana de bulking de verdade... então vamos de motivação?
Quero apresentar pra vocês a Anna Virmajoki, campeã da categoria bikini daqui no ano passado. Ela tem blog e fanpage, e eu to sempre acompanhando. Sei que não somos atletas, não vivemos para isso, mas pra mim é muito inspirador saber como o corpo humano pode responder tão bem se submetido a treinos e dietas cuidadosamente calculados para um objetivo específico.
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| Gente como a gente... Viajando e marmitando! |
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| Curso com Nicole Wilkins |
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| Refeições programadas e outras cositas.. Vamos organizar isso, Anna! rs |
Ela é atleta bikini aqui na Finlândia, mas vocês percebem como a rotina acaba sendo bastante similar a das nossas já conhecidas bodybuilders brasileiras? Os treinos, as poses, as marmitas, as referencias, as refeições... acho que nosso estilo de vida é universal, hein? =]
Falando um pouco mais sobre o "fit lifestyle" aqui, não sei como explicar, mas de alguma forma acredito que seja mais forte do que no Brasil. A população total do país é de pouco mais de cinco milhões, mas vemos academias (super academias!) em todos os lugares, é fácil encontrar opções de comida saudável, temos um jornal "fitness" que circula em todos os ginásios, os suplementos são muito mais baratos e popularizados, tem um programa na TV comandado por atletas (1x por semana, falando sobre a rotina deles... será que daria ibope no Brasil?), os alimentos tem maior controle sobre a composição nutricional (teoricamente também temos isso no Brasil, mas como pode vender um produto que tem mais sódio do que o recomendado para um dia inteiro, vide sopa de pacote e macarrão instantâneo?) e tem também toda aquela cultura de andar de bicicleta (se duvidar a bicicleta é mais popular do que o carro), colher frutas vermelhas no bosque, sem contar que o "arroz com feijão" deles de cada dia é salmão com batatas (muita gente pode achar isso péssimo, mas pra mim é o paraíso encontrar salmão a preço de frango!).
É, acho que acabei falando demais... vambora se inspirar na Anna e preparar as marmitas pra amanhã!
Bjss
AI adoraria ter salmão a preço de frango todo dia! kkk
ResponderExcluirNão conhecia ela, muito legal! Vou tentar acompanhá-la mais..
Todas são como nós, a gente que encuca com tudo achando que tem que ser rico, ou super dotado para chegar no nível delas, é tão simples, basta se dedicar né.. um dia chego neste nível hehe
beijoo amiga!
ah ta o blog dela é todo em finlandês kkkkk me ferrei..
ResponderExcluirkkkkk mas eu tbm não entendo quase nada, Bru! Usa aquele recurso de tradução de página do google!
ExcluirCom certeza, como dia a Dani Tamega, somos todas feitas do mesmo material. Também podemos!!
Bjs
Ai Brasil é tenso, um país em que se foca na cerveja, futebol e carnaval, e nem a educação e hospital eles dão foco... sem coments!!!!!
ResponderExcluirAi quero salmão todo dia tbm heheheheh!!!!!!
Me ferrei que nem a Bru, fui lá e vi um monte de letras misturadas kkkkkk
Mas adorei as fotos hehehehe
Bjuxxxxxxxxxxx
Infelizmente é verdade, Moni... é claro que tbm temos muitas coisas boas, calor humano, clima maravilhoso, frutas deliciosas... enfim, um país com todo potencial para ser top! Quero acreditar que um dia seremos :)
ExcluirBjao
Suplementos e comida mais barato que aqui, que sonho! Meu irmão morou tempos em Dublin e comia mto enlatado, gostava do atum, e qdo voltou ficou bobo com o preço que era aqui no Brasil... Acho que pagamos tanto pelo saudável e a má comida, tão mais em conta e prática em alguns casos, em relação ao sódio mesmo (como vc citou) a coisa é monstruosa né?
ResponderExcluirEu morro de vontade de comprar um bike pra ir ao trabalho, economizaria $$$, contribuiria ao meio ambiente e ao corpo, mas aqui na minha cidade é quase impossível andar, não temos ciclovias, o povo é estressado no trânsito e o risco de atropelamento é imenso...
Bjs
Isso é bem verdade, Lidi! Eu não tenho coragem de comprar atum no Brasil, sabia? Além do preço alto, o excesso de sódio... aff
ExcluirAcho engraçado que aqui é tudo importado (por conta do clima, eles não conseguem produzir quase nada), muitas coisas vem até do Brasil e mesmo assim acaba sendo mais barato do que aí, da pra entender isso?
Bjss
nossa, que linda..
ResponderExcluire com certeza deve ter uma menina igual nós, sei lá, na polônia, passando pelos mesmo obstáculos que passamos aqui. cada uma se ajeita do jeito que pode..
só me deixou um pouco nervosa essa bagunça dela, eu e minha mania de organização UEHUIEHAIE
e ótimo que ela fica pertinho de você, assim vc pode se inspirar mais ainda que mesmo longe de casa, em praticamente outro mundo vc consegue!!!
beeeijos gatona.
É muita bagunça, vc viu? Dinheiro junto com comida... ai, ai, ai! rs
ExcluirPolonia foi só um campeonato que ela participou, Helo.. na verdade ela é daqui da Finlandia mesmo :)
Bjss
Amei o post. Realmente, não somos atetlas como elas, mas é muito bom inspirar-se e sabe que nosso corpo pode ir além do que imaginamos, se nos planejar e concentrar no nosso objetivo. Saude!
ResponderExcluirAmaria também ter o salmão a preço de galinha... seria maravilhos! E a TV com programa com atletas!! Muito boom!
Anda de bicicleta é maravilhoso... gente eu fiquei louca e maravilhada, quando estive em Amsterdã, já vi fotos ouvi falar das amigas, mas estar lá, anda de bicicleta, e ver o tantoooo delas, é uma realidade maravilhosa! Que derá se o nosso Brasil tivesse esta cultura. :[
Linda a Ana.
Eu cietei um texto seu no meu post, mas deixei o link do seu blog os créditos é seu!
Abraços!
Acho isto muito importante. As pessoas não tem essa cultura. "Tá ali na net pode pegar" Coisa feia!
Abraços!
Oi, Lia!!
ExcluirEu fui lá conhecer seu blog, guria. Na verdade fiquei preocupada com vc fazendo essas dietas com tão poucas calorias, excesso de exercícios... vc já sabe o que eu penso, né? É tudo questão de equilíbrio, saúde. Tem que ser de verdade e pra sempre :)
Se cuida, hein!
Obrigada por acompanhar =)
Bjao
gente ela é linda demais....corpão
ResponderExcluirÉ linda mesmo, Kaka!
ExcluirGiii, passando para deixar aquele beijooo, as aulas começam segunda e com certeza sumirei um pouquinho!!!! Aliás muito kkkkkkkkkkkkkk
ResponderExcluirMas é por um bom motivo né!!!!
Sempre que der passarei por aqui para saber das novidades!!!!
Bjuxxxxxxxxxxxxxx
Boa sorte nas suas aulas, Moni! As minhas já começaram na semana passada, por isso que to sumida tbm... mas vamos nos falando sempre ;)
ExcluirBjinho
Gi!!!!!
ResponderExcluirFalou demais nada!!
Caramba!Eu adorei!!
Como eu aprendo!!!
Mas a Finlândia é frrriiiiiiiooo , né?
eu sou péssima para o Frio!!!
Vc tá gostando?
Achei a atleta super bonita e achei o máximo vc mostrar que o que fazem as profissionais é a mesma coisa que nós, "humanas" podemos e devemos fazer né?
Muitos beijos para ti!!