Notícias diretamente da última semana de bulking

Bom dia!

Que delícia um feriado bem no meio da semana pra gente poder respirar um pouquinho =)
Bom, depois de passar o final de semana na fossa porque queria muito ter participado do Arnold, resolvi concentrar todas as minhas energias nesses últimos dias da fase de ganho... to tão empolgada que comecei no domingo mesmo. Para fechar o bulking, continuo com o rest-pause (só que dessa vez preciso chegar em 20 reps nas séries até a falha) e agora zero de cardio, até porque preciso poupar as articulações que já estão começando a reclamar.

Bom, mais uma novidade, estou mais experiente. Pois é, ontem foi meu niver, e eu e o amor comemoramos juntos. Na verdade o dele foi no domingo, mas como ele estava trabalhando, dividimos o mesmo dia :)
Foi tudo lindo, gente! O dia 30/04 é uma data especial aqui na Finlândia  É como se fosse o carnaval deles... o pessoal sai fantasiado na rua, tem desfile, música, piquenique nas praças, feira, enfim, uma vibe muito boa mesmo. Eu consegui fazer tudo o que queria: visitei o museu com os amigos, recebi presente da minha mãe (um livro de nutrição. Será que gostei? rs), fiz bolo de Kit Kat com massa integral pra agradar ao marido e a mim (ele viu a foto do bolo e ficou desejando - né, Cris? rsrs), vi o arco-íris completinho (juro pra vcs que vi o final do arco-íris! E não tem pote de ouro e nem pote de whey! humpf..) e fechei a noite com sushiii.

Gente, no japa já eram 20h, mas olha como ainda estava super claro lá fora..
pois é, a primavera chegou :)
Agora tá anoitecendo umas 21h e de agora em diante temos cada vez mais tempo de sol, até que chega o verão
e não anoitece mais! Já ouviram falar do "sol da meia noite"?

É isso, só para dar notícias mesmo. Espero no final da semana aparecer com o relato dessa fase de ganho. Acho que vcs não aguentam mais ler as palavras "bulking", "ganho" e "hipertrofia", por aqui, né? Eu tbm não, mas calma que falta pouco \o/

Desculpem a demora para responder as mensagens. Estou em semana de prova...

Se cuidem e aproveitem o feriadão! Agora vou gastar o glicogênio do bolo de ontem no treino de posteriores... tudo devidamente programado, perceberam? Cof, cof... kkkkk

Bjs