Tudo certinho? Esse post é só para contar por onde eu ando... bem, tem uma semana que voltei para casa (Finlândia). Se está frio? Muito menos que no ano passado que pegamos -27 graus nessa época... tem feito -2, -4... até positivo as vezes faz, mas sempre com muita neve. Se eu estou feliz com o retorno? Mas é clarooo!! Sim, sinto falta da família, dos amigos, do solzinho, mas aqui é o meu lugar (pelo menos nesse momento). Voltei para a minha rotina e encontrei meu querido FOCO. Olha que delícia de comidinhas:
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| 1- Massa + frango + legumes + ovo 2- cottage + whey + canela 3- Bolinho de caneca light (tem receita por aqui) + abacaxi 4- frango com legumes + batata doce (de volta a batata doce laranja!) 5- peixe com legumes e cúrcuma 6- pão de centeio e ovos |
Não sei o que acontece, mas perdi 2kg nessa semana de mudança. Fiz avaliação física com a Bru (melhor avaliadora ever, no próximo post conto pra vcs!) antes de viajar e estava pesando 61,5Kg e hoje estou com 59,5Kg. Não sei se foi o estresse da viagem, a mudança de clima, a gripe que peguei ou a volta a dieta... tudo junto, talvez? Só sei que estou me sentindo bem franguinha (apesar de mais definida), então que venha o bulking \o/
Meninas, estava aqui pensando, sinto falta de escrever mais, trocar ideias com vocês, ainda mais agora que estou aqui longe de todo mundo... mas é impossível conseguir tempo para atualizar o blog com mais frequência Acho que uma alternativa legal seria aquelas "fan pages" no facebook, né? O que vocês acham? Fica mais fácil de atualizar e acredito que muita gente prefere comentar lá do que aqui...
Foco, girls!!
Bjs
ai q delicia de comida...vem passa uma semana la em casa
ResponderExcluirCom prazer, kaka! Mas eu tbm vou querer provar aquelas gordices que eu sei que rola no interior gaúcho... pode? rsrs
ExcluirOs cliques da nossa fitchef voltaram! hahaha
ResponderExcluirAi sua boba, não teve nada demais na avaliação kkkk é tudo tão comum para mim, mas vou aguardar o post :)
Acho legal a fanpage sim amiga! E confio no teu bulk, vc sabe disso, ta super bem, agora que não precisa mais ir à praia pode pegar pesado e ganhar uns kilinhos hahahah
beijoooo
Sim, minha criatividade na cozinha voltou! rs
ExcluirNão sei o que acontece, mas não fiz nada de bom lá no Brasil... acho que cozinhar na nossa cozinha é diferente, né..
To precisando mt desses quilinhos, Bru! Dps vou fazer um post explicando minhas ideias, daí vc me dá uma força ;)
Bjs
Ai, Gi!
ResponderExcluirAdoro teu blog, mas não consigo interagir muito em fanpage! Se vc fizer até tento, mas não sei não!
Beijão!
Sabe que eu tbm não sou mt dessas tecnologias, Vi... por isso minha dúvida em fazer. Acho super legal, mas não sei se vou conseguir administrar...
ExcluirBjinho
Ai gzuis, - 27 eu morro, eu durmo de coberto aqui em sampa, aliás sempre durmo com um ou 2 cobertores, fui pra Natal e dormi de edredom lá hhehehehhe
ResponderExcluirNão comento muito em fan page, mas acho legal que é mais dinâmico, fico mais vendo e compartilhando, e quando começar a facu, serei uma lenda na internet kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Bjãooooooooo
Mas em casa é bem quentinho, Moni.. até digo que no Brasil eu acabo sentindo mais frio que aqui! O problema só é qnd temos que andar na rua, aí não tem jeito =/
ExcluirBjs
ah gi adoro seus posts! faz os 2 !!!
ResponderExcluirmuito boas suas fotos gi....deu fome de novo haha
Ah, Ca.. vc sempre querida, né? =)
ExcluirVou fazer sim, vamos ver o que vai dar!
Bjss
Eu quero essa batata doce laranja!!! Sonho com ela! :)
ResponderExcluirMas força na paçoca aí na Finlândia! Deve ser demais aí!!!
Beijocas!
Sério, Fe? Parece um pouco com abóbora... eu queria que aqui tivesse as duas, as vezes sinto falta da brasileirinha tbm! Ah, e aipim que aqui não tem! =)
ExcluirBjss
Oba... voltou :) Ando lendo sempre os posts, mas nem sempre comento hehe..
ResponderExcluirAcho uma ideia legal a fanpage..
Eu tb vou começar meu primeiro bulk #medo
Foco pra nós
Beijos lindona, tava com saudades
Ah, eu que senti sua falta, mocinha! Só aproveitando as férias, né? Isso aí =)
ExcluirVamos juntas no bulk, então?
Vc já está linda sem nunca ter feito bulk, imagina dps que esses musculinhos tomarem fermento... rs
Bjao
Gi te adooooooro!! E apesar de não andar a comentar, sou a tua leitora numero 1 SEMPRE!
ResponderExcluirEscreve sempre que puderes porque és mesmo a maior inspiração para mim e ajudas-me muito mesmo sem saber :)
beijão!
Jo, que saudade de vc!!
ExcluirFiquei tão feliz que vc voltou a postar. Tbm adoro o seu blog, sabia? Fiquei preocupada com vc...
Estou acompanhando sempre :)
Bjss
GI, infelizmente nao deu para gente se ver ;/
ResponderExcluirmas deixa para a proxima...
eu sei como é não ter tempo e dou maior apoio na fanpage!!!
é isso ai, voltando com tudo, como é bom voltar a rotina né?!
beeeijos
Pois é, que chato... mas ainda vão ter mts visitinhas a Floripa, pode ter certeza :)
ExcluirA gente reclama, mas é mt bom retornar a rotina!
Bjss
Saudade dessas fotos lindas que inspiram a gente! Vai entrar em bulking é? Conta tudo e faz fotos das refeições =)
ResponderExcluiradorei a ideia da Fan page no face ;)
Beijos e boa sexta
Cris!! To precisando "bulkar" mais do que nunca... to só o filé de borboleta, guria!! kkkk
ExcluirEu admiro vc que tem blog e fan page, lindos e sempre atualizados. Se eu conseguir 10% disso já vai estar mt bom =)
Bjs
Giii, já ta do outro lado? ai que gostosooo! juro que odeio esse calor em SP, é muito ruim trampar e malhar com esse tempo aqui.. academia é com ventilador ahahhaha um beijo amiga, saudades!
ResponderExcluirCamp!!! Saudade tbm, amiga =)
ExcluirPra treinar é mesmo maravilhoso, parece que no calor a gente não rende, né? Eu amava correr na praia, mas desgasta demais, nem sei se é bom....
Bj
oii lindona
ResponderExcluironde acho essa receita de bolinho de caneca?
bjinhs
Elen, é aquele antigo bolinho de caneca light, sabe? Um com cobertura de mirtilo. Só que eu troquei o mirtilo pelo abacaxi dessa vez...
ExcluirBjao
obrigada
Excluircomo estou com muita maca..vou fazer de maca :)
bjinhos
bom fds
Oi Gi, te visito sempre, mas acho que nunca comentei (?).
ResponderExcluirAdoro muito seu blog, sempre inspirador! =) Espero que continue por aqui.
Este ano aqui também está fazendo menos frio, estranho né? Eu acho bom, frio demais só serve pra ir pra montanha, na cidade fica muito ruim.
Beijao
Ju, tbm fui passear no seu blog... que delícia, guria, estamos pertinho :)
ExcluirEu to achando ótimo não ter que passar tanto frio pra sair de casa, ano passado foi mt sofrido... e ainda foi meu primeiro inverno aqui, então vc imagina a situação, né? Esse ano as coisas estão melhorando... academia melhor, aulas legais... Vamo que vamo, devagar a gente chega lá!!
Vou te add na minha blog roll! Adorei =)
Bj