Mais Lipo 6 Black

Oii!

Hoje aumentei a dose do Lipo 6 Black. Estava tomando uma cápsula de manhã e outra a tarde, e hoje aumentei pra duas cápsulas por vez. Vamos ver se até o final da semana crio coragem pra tomar a dose completa (três cápsulas por vez)! rs Tenho me sentido muito bem... nada de colaterais negativos, só a parte boa: mais disposição e muito menos apetite. Não senti enjoo, nem dor de cabeça, nem insonia (que muitas pessoas relatam). E o melhor, to me sentindo mais seca! Será psicológico? rsrs

Ah meninas, tinha esquecido de falar, mas ano passado quando tomei o Oxyelite, fiz todos os exames antes e depois. Tinha acompanhamento do nutri e a primeira coisa que ele fez foi me encaminhar pro laboratório... o mais importante no caso dos termogênicos é acompanhar os hormônios da tireoide. Eu fiz os exames antes e depois do ciclo de Oxyelite pra ter certeza de que estava tudo ok. Já pensou desregular tudo e ganhar de volta toda a gordura que perdi? Por isso dessa vez resolvi arriscar no termo de novo.

Essa é a última semana da periodização de 12 semanas do treinador Jim Stoppani que tenho seguido (vejam na aba treinos, lá em cima). É a semana de treino de força (de 3 a 5 repetições). Fiquei com receio de acabar catabolizando por conta do Lipo 6, do aero em jejum e mais o treino de força, então resolvi começar a ciclar os carbos. Não vai mudar muita coisa, só vou aumentar um pouquinho o carbo do café da manhã e incluir mais um pouquinho de no almoço (que antes era low carb), mas só 2x na semana, nos dias de treino de inferiores. Fica 30% a mais de carbo nos dias "high".

Olha que coisa mais fofa que encontrei no meu AEJ! Um esquilo!! Pena que é foto de celular, mas acho que  se vcs clicarem dá pra ver melhor...

Bjinhos :)