domingo, 2 de dezembro de 2012

Workshop Intensidade Total e Nutrição Esportiva - Eu vou!!!

Hey, como vão vcs?

Eu estou feliz demais da conta! Adivinhem só? Ganhei convite para o Workshop Intensidade Total que vai rolar aqui em Floripa. Era uma daquelas promoções do facebook, que a gente clica em "curtir" e "compartilhar" sem a menor pretensão, sabe? Aí ontem eles postaram o vídeo com o resultado do sorteio... vcs não podem imaginar a alegria que deu ver meu nominho lá =D

Podem ter certeza que vou aproveitar cada minuto das palestras e, lógico, compartilhar todas as informações por aqui! Quem sabe até rolam uns vídeos... A Bru também vai, então vamos dividir a responsa de fazer a cobertura do evento no mundo dos blogs fit. Olha que chique!! rs

Mudando de assunto, eu consegui seguir direitinho o que planejei pra essa semana: aero, aero, aero! Mas a dieta foi uns 80% do que esperava. Não queria ter feito dia do lixo nesses dias, mas ontem recebemos uma ligação de um amigo nosso da Finlândia que estava aqui só por uma semana. Lógico que saímos com ele. Tive um sábado a noite como há muito tempo não tinha: balada, com direito a biritinhas e tudo mais! A parte boa foi ver nosso amigo e dançar (como eu amo dançar!), mas não consigo entender como eu gostava tanto dessa vida de night de quinta a domingo (sim, eu saia de quinta a domingo, e confesso que já tive fases de sair de segunda a segunda! OMG). Duas e meia da manhã já estava na cama, mas hoje acordei só o pó! Meu aero power do domingo se resumiu a caminhada e abdominal... horários totalmente alterados.
Dia de treino na areia
Love my life!! 

E a vida segue! Vamos aproveitar muito essa semana!! Motivem-se ;)


Bjs

24 comentários:

  1. Aiii que legalll, aproveita tudo e conta tudinho pra gente!!!!!!

    Eu vou pra balada uma ou duas vezes no ano, de virar a noite e chegar em casa as 8 da manhã, mas passo uns 3 dias podre acredita!!!!!!

    Bjuxxxxxxxxxxxxx

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    1. É rave que vc vai, Moni? Nossa, eu amava rave!! Não usava nada, mas ficava ligadona a noite toda! rsrs

      Bjs

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  2. Que tuuudo!!
    Aproveita muuito!
    Depois volto pra ver como foi!!

    beeeijos

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    1. Obrigada, P! Pode deixar que daqui a pouco volto com mt coisa boa pra contar =)

      Bj

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  3. Ui, Gi!
    Eu tb era baladeira que só, agora a vida é outra...

    Bjks

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    1. São fases, né Vi? Eu curtia muito, mas não sinto mais nenhuma falta tbm...

      Bjao

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  4. eba, cobertura especial pra gente!!
    aproveita!!!

    uma baladinha é sempre bom pra animar os animos Gii..
    bjos

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    1. Helo!! Vamos com a gente tbm? Aí fechamos com chave de ouro, hein? ;)

      Bj

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  5. Tu é muito cagonaaaa hahahaha Sua sortuda! Fiquei mega feliz! Eu ia te convidar pra ir junto, mas não sabia se ias querer pagar tanto.. e vc me ganha o negócio!!! hahaha Vamos fazer a cobertura mesmo! haha
    Amanhã te vejo! Amémmmmmmmmmmmm né!
    Gatona na praia! Até amanhã!!! Beijosss

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    1. Nem eu acreditei, Bru!!
      Olha que vergonha, demorei tanto pra responder o comentário que a gente já tá quase se encontrando de novo... kkkk

      Que venha o workshop =)

      Bj

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  6. Eu me sinto uma velha! Não consigo passar das 2 da manhã mais! E saber que já emendei balada com trabalho, dançava com uma louca, aquele salto alto! kkkkkk Hj num guento 1/5 daquela época!
    mas sinto falta de curtir um de vez em qdno, mas qndo tenho uma oportunidade, a preguiça fala mais alto kkkkk
    Gi, to com mta inveja dessa sua foto na praia kkkkk

    Beijooos!

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    1. Acho que éramos irmãs siamesas de balada, amiga! Eu fazia td igualzinho... que vergonha! O bom é que já gastei td a energia que tinha... hauhauhauah

      Bjao

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  7. uuuu quero saber como foi Gi!!! E vc ta linda na foto! Os aeros deram certo rs
    bjoo

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    1. Pode deixar, Ca! Se depender da gente vai ter entrevistas, fotos, vídeos... vamos ver se eles liberam! ;)
      Nem me fala em aero... rs

      Bjss

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  8. que linda vc na praia...tbm quero praia.....*-* to contando os dias pras minhas ferias....

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    1. Obrigada, Kaka! Daqui a pouco é vc curtindo uma prainha tbm =)

      Bj

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  9. Giiiiii, que saudade do seu blog!!
    Você tá linda e sempre guerreira!!
    Aproveita bem esse tempo no Brasil!

    Beijo grande

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    1. Olha só quem apareceu!! Eu que senti falta de vc, viu... espero que esteja td bem e que logo volte com força total.
      Obrigada, Ma!!

      Bjao

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  10. Geeente, como vc é liiiindaaaa!!! Tombou!!! Parabénssssssss!!! Sou gordinha, né e seu blog me deixou meio doida... Mas ué não custa ler, não é mesmo? Vai que... Vai que um dia eu sou uma dessas!!! Ai meu pai, pensamento positivo!!! Kkkkkkkkkk bjssss, amei o blog!!! Sucesso

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    1. Uauu, obrigada Rachel!! Eu nem sou td isso não... devo ser fotogenica.. kkkkk
      Olha, o caminho é igual pra todo mundo: treino, dieta, foco, disciplina, dedicação... o segredo é não fazer nada por obrigação, mas por prazer. No fim vc vai ter um corpo bonito e saudável, acima de td. Qualquer coisa que precisar é só mandar e-mail, ok?

      Bem vinda! ;)

      Bj

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  11. Gostaria de saber se colageno pode substituir o whey proteín? Estou tentando perder uns kg. Alguma dica

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    1. Oi!

      Eu não sou nutri, mas vou deixar a minha opinião, ok?
      Whey é uma proteína completa (com tds os aminoácidos necessários) de absorção rápida, ou seja, é a fonte proteica perfeita para o seu pós-treino ou para qualquer refeição em que seu corpo esteja precisando desse tipo de alimento com urgencia. No pós-treino seu corpo estará "chorando" por comida (janela de oportunidade), por isso é importante alimentá-lo com algo que vá te ajudar na recuperação/construção muscular.

      Quanto ao colágeno, acredito que ele tem maior importancia para o reparo da pele. Já suplementei com ele qnd fazia peeling para as estrias e precisava de algo que auxiliasse na cicatrização. Usava colágeno em pó e vitamina C (que aumenta a absorção). Mas se vc pensar em pós-treino, nem tem como comparar colágeno com whey...

      Espero que tenha ajudado ;)

      Bjs

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  12. Gii, minha raiinha linda da Finlandia. TO COM TANTAS SAUDADES DE TIII! ME FAZENDO MT FALTA, LI O BLOG DA BRU e AMEI ver vocês duas juntas.. séeéééérioooo!!!!!!!!! quero ver a cobertura e as noviis também! <3

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    1. Oww, linda é vc!! Vc viu só que legal? Queria mttt conhecer vc tbm, Camp =)

      Bjs

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