quarta-feira, 1 de maio de 2013

Notícias diretamente da última semana de bulking

Bom dia!

Que delícia um feriado bem no meio da semana pra gente poder respirar um pouquinho =)
Bom, depois de passar o final de semana na fossa porque queria muito ter participado do Arnold, resolvi concentrar todas as minhas energias nesses últimos dias da fase de ganho... to tão empolgada que comecei no domingo mesmo. Para fechar o bulking, continuo com o rest-pause (só que dessa vez preciso chegar em 20 reps nas séries até a falha) e agora zero de cardio, até porque preciso poupar as articulações que já estão começando a reclamar.

Bom, mais uma novidade, estou mais experiente. Pois é, ontem foi meu niver, e eu e o amor comemoramos juntos. Na verdade o dele foi no domingo, mas como ele estava trabalhando, dividimos o mesmo dia :)
Foi tudo lindo, gente! O dia 30/04 é uma data especial aqui na Finlândia  É como se fosse o carnaval deles... o pessoal sai fantasiado na rua, tem desfile, música, piquenique nas praças, feira, enfim, uma vibe muito boa mesmo. Eu consegui fazer tudo o que queria: visitei o museu com os amigos, recebi presente da minha mãe (um livro de nutrição. Será que gostei? rs), fiz bolo de Kit Kat com massa integral pra agradar ao marido e a mim (ele viu a foto do bolo e ficou desejando - né, Cris? rsrs), vi o arco-íris completinho (juro pra vcs que vi o final do arco-íris! E não tem pote de ouro e nem pote de whey! humpf..) e fechei a noite com sushiii.

Gente, no japa já eram 20h, mas olha como ainda estava super claro lá fora..
pois é, a primavera chegou :)
Agora tá anoitecendo umas 21h e de agora em diante temos cada vez mais tempo de sol, até que chega o verão
e não anoitece mais! Já ouviram falar do "sol da meia noite"?

É isso, só para dar notícias mesmo. Espero no final da semana aparecer com o relato dessa fase de ganho. Acho que vcs não aguentam mais ler as palavras "bulking", "ganho" e "hipertrofia", por aqui, né? Eu tbm não, mas calma que falta pouco \o/

Desculpem a demora para responder as mensagens. Estou em semana de prova...

Se cuidem e aproveitem o feriadão! Agora vou gastar o glicogênio do bolo de ontem no treino de posteriores... tudo devidamente programado, perceberam? Cof, cof... kkkkk

Bjs

24 comentários:

  1. GI PARABÉNS!!!
    VOCE É LINDAAAA:D

    e quando tiver tempo passa pra nos a receita desse bolo..estou a babar :o

    beijo enorme amiga

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    1. Obrigada, Jo!!
      Pode deixar que vou passar sim, mas já aviso que é para ser saboreado em um bom dia do lixo, sem culpa.. rs

      Bj

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  2. Gi, que linda vc! E mais uma vez parabéns pelo seu dia!
    Bjs

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  3. Parabéns pra você...parabéns pra você, parabéns pra você, parabéns pra você! Lê cantando, ok? hahahahahahahaha HUMMM que fiquei com vontade de comer tb!

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    1. Que querida, Jana! Obrigada pelo carinho :)

      Bjao

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  4. Gi,

    tu parece uma bonequinha! Linda!

    Parabéns pelo niver!

    Desculpa a curiosidade mas... provas de quê? Hihihi

    Bjs

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    1. Vi, a gente quer ser forte, mas continuar feminina, né? Adorei o "bonequinha" =D

      Provas de finlandês, no caso.. crazy, crazy girl.. ou melhor: hullu tyttö!! rs

      Bjao

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  5. que delicia de dia!!! O força que é a última semana! bjs.

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    1. Obrigada, Flá! Pra vc tbm, mt força nos últimos dias de bulking..

      Bjao

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  6. Parabénssss!!! E quer dia tudo hein!! E que bolooo, ai senhor.. hahaha amei tudo, o livro (mãe fofa), as fotos, tudo! E o finlandês como ta, estudando então???
    Aí não escurece? Que super!!!!! hahahaha
    Sobre o Arnold nem me fale, queria muito ter ido.. vai ter um encontro das goldens em novembro aqui em Floripa vc soube?? Será que dá tempo de vc chegar aqui? hihihi
    saudadesss beijoss

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    1. Uauuu, encontro das goldens? Ainda não sei que dia vou chegar, amiga... mas quero mttt participar. Fiquei tão tristinha vendo as fotos de todas as nossas musas no Arnold, e eu aqui tão longe =/
      Obrigada, pelas mensagens lindas, Bru!!

      Bjss

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  7. feriado é uma delícia né!!
    esse seu bolo mexeu com as minhas lumbrigas
    UIEAUHIHUEHUE
    bjoos

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    1. Helo, eu vou colocar a receita pra mexer ainda mais com as suas lombrigas.. posso? kkkk

      Bjs

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  8. que delciia aquele bolo.....aiiiii

    ohhh que linda vc...nunca tinha visto teu rosto numa foto....vc é lindaaaa dmeais

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    1. Ahh, linda é vc!!
      Amiga, eu sou tímida.. rs.. é sério, mas tem outras fotos pelo blog sim. Ah, e vc tbm é minha amiga no facebook, acho que já tinha me visto, só não lembrava ;)

      Bjinho

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  9. Você faz aniversário junto com meu pai, vou
    contar pra ele esse detalhe do dia 30 na Finlândia. :)
    Estou no bulking e amo essa fase!
    Ah acabei de fazer um post sobre o Arnold Classic,
    o evento foi muito bacana.
    Parabéns pelo aniversário, já ia me esquecendo!
    Beijos

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    Respostas
    1. Ah, entao seu pai é gente boa, Rery!! rsrsrs
      Pois é, aqui é um dos feriados mais especiais.. me sinto abençoada mesmo :)
      Vou lá no seu blog xeretar sobre o Arnold.. mt dor de cotovelo por não ter participado... vc nem imagina!

      Bj

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  10. Lindaaaaa como sempree... to admirada de sua determinacao e disciplina!!!! beijocass lindona!

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  11. Giii, Parabens atrasaaado! Toda felicidade do mundo pra vc! Gente e este bolo, esta com uma cara maravilhosa!
    Aqui a primavera chegou tambem, adoro estes dias mais longos! =))
    Beijos

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