quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Fim da semana de "oba oba"

Hello!!

Eita, que falta que eu sinto do meu cantinho! Como vcs estão? Estresse de final de semestre ou relax total que nem eu? A única coisa que me cansa é querer encontrar todos os amigos ao mesmo tempo agora =D

Então, nesse tempo que fiquei sumida, a vida fit também ficou meio de lado, como contei no último post. Foi uma semana recuperativa quase que forçada, mas aproveitei cada minuto... a única coisa que não gostei foi de ficar inchadinha justo na hora de colocar o biquíni.  Sem neuras, eu não tinha vergonha do meu corpo nem na minha pior época sedentária e com muitos quilos a mais, porque teria agora? A única diferença é que hoje eu sei que posso sim ter um abdômen sequinho e menos culote, basta seguir aquele beabá que a gente já sabe.

Praia da Solidão em Floripa, um pedacinho do paraíso!
Olha aí o que a overdose de carbo faz com a pessoa... inchaço sem TPM. rs
Mas como eu curti o estrogonofe, a paella, o bolinho de cenoura, o sorvete =P

E segunda voltei para o caminho da luz: cutting fase 2, e lá vamos nós!! Os treinos já estão ok, só falta passar a dieta para o papel (por enquanto só está na minha cabeça). Estou cortando o máximo que posso do glúten e da lactose, mas não vou me privar dessas frutas tropicais maravilhosas que não tem esse sabor em nenhum outro lugar do mundo. Esse será um cutting voltado para as minhas férias no Brasil. Será que vai dar certo? A meu favor muitos dias lindos e paisagens paradisíacas para fazer aero. Amo muito tudo isso!!!

Meninas, eu sei que estou devendo muitas respostas e posts... tenham paciência comigo, please. Hoje já respondi alguns dos comentários atrasados lá do post do Lipo 6 e prometo que vou atualizar tudo ainda essa semana. Se for alguma coisa mais urgente mandem e-mail, pq as vezes eu me perco com os comentários novos nas postagens antigas... Também quero muito visitar meus blogs preferidos. Injeção de motivação :)


Bjss


35 comentários:

  1. Giii que bom que vc apareceu!!! Ja estava com saudades mas sei bem como sao esses primeiros (e todos!rs) os dias de passeio no Brasil. A gente sempre tem um milhao de pessoas pra ver, pra conversar e fica louquinha! Fora tooodas as 'lombrigas' pra matar kkkkk
    Nao encana muito com dieta nao e aproveite muuuito seus dias ai! Bjos!

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    1. Lili!! E olha a minha demora pra responder os comentários aqui.. que vergonha! rs
      Nem me fala dessas lombrigas pra matar... essas danadinhas é que estão me matando!! =P

      Bjao

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  2. Aeeee, apareceu a margarida! hehehe
    Tu deve tá com tanta coisa pra fazer, tanta coisa pra matar a saudade q nem dá tempo de vir aki msm, normal!
    Eu só quero um post com fotos do encontro Gi e Bru, HEIMMMM!

    beijosss

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    1. Nem fala, Ro!! Pode deixar que vão ter caminhadas, praias, treinos... quem sabe até uns vídeos, né? rs

      Bjss

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  3. Aproveitando, hein!!!! Tb estava com saudades!!! Bjs.

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  4. ain vc esta em floripa? Eu sou de Santa Catarina moro no sul =) é umas 4 horas de carro ate floripa! Que bom saber que tais perto ;) cmo queira poder ir ai te conhecer! E que inchada que nada tais lindaaa!

    beijão <3

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    1. Cris, minha linda!!
      Eu tbm queria mt conhecer vc.. quem sabe não dá certo, né?
      Vem passear aqui em Floripa, guria! De qual cidade vc é?

      Bjs

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  5. ê, a nossa musa voltou <o/
    é punk fazer dieta visitando a família, janeiro vai ser a minha provação kkk
    tá linda como sempre.. paraíso isso aí neh :) tenho família por aí tb...
    bjãoooo boas férias

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    1. Amiga, musa é vc! Uma das minhas inspirações ♥
      Dieta visitando a família é complicado demais... na verdade eu me sinto em bulking (e sujo!) na maioria do tempo! kkkkk

      Bjao

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  6. Lindaaaa vc faz falta por aqui! férias merecidas hein? Tá certíssima viu? Aproveite bem, se fosse eu tava jacando até agora haha mas como é a Gi , já retomou a dieta rs

    bjoo

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    1. kkkkk Vc que pensa, Ca! Esse final de semana visitei a família que mora no interior daqui... já viu, né? OMG!!

      Bjao

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  7. Que saudades do Verão. Aqui em Portugal está bem frio!

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    1. Eu imagino, Kelinha! Por isso que to aqui aproveitando cada minuto... em janeiro já volto pra friaca!

      Bjss

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  8. ta devendo nada! vai aproveitar esse calor guria... qndo tiveres tempo aparece por aqui hahaha
    ta linda!!!
    aah não vi a previsão do tempo ainda, mas me add no face então que agente vai ser conversando por lá ;)
    bjão e aproveita essas férias.

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    1. Helo!! Que vergonha, nem te mandei mais msg, né =/
      Esse findi viajamos, mas logo vamos marcar alguma, viu?

      Obrigada, linda!
      Bj

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  9. A Gi foi por um bom motivo neh....ta linda mesmo inchada......ahhhh quero ver mais fotos....tudo de bom Floripa neh...ehhh to so pelas minhas ferias em SC....

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    1. Kaka, vc tbm vem passear por aqui??? =D
      Como, qnd, onde?

      Bjss

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  10. Aproveita muito minha linda!!! Ainda bem que hoje temos muito mais informação e podemos nos divertir comendo melhor tbm ;) faça tudo o que tem vontade...aproveite muito essas férias!!!

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    1. Carolzinha, obrigada! Adoro suas visitas por aqui! Energia boa nunca é demais ♥

      Bjao

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  11. AAAh lindona!! Sumiço bem merecido né? Que lindo aí, aí nunca fui! Mas ó já sabe, semana que vem vou te ligar!! É que até sexta que vem tenho mil trabs, prova, tcc arrumado e td q vc possa imaginar para entregar, imagina, último semestre do último ano!! Ta quase!!! haha o/
    nós vamos ter que treinar, caminhar, ir na praia, tudo hein!! Eu sei que deves ter mta gente pra ver ainda, mas vamos dar jeito!! Como disse a Ro, vamos ter que mostrar alguma foto juntas!! To ansiosa!! E como disse a ca aqui em sima, tinha que ser vc né, já ta na dieta denovo! Ô exemplo!!! haha
    beijãooo

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    1. Bru, que correria!! É por isso que eu sou fã ♥
      E olha, vamos ter váriasss fotos juntas!! Já podemos começar nessa semana, pra comemorar o fim do semestre, de leve.. rsrs

      Bjao

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  12. Aproveita e se diverte!!!!!
    férias,a gente tem que ter de vez em quando!
    e com sua dedicação e disciplina já já está tudo nos conformes!!!!!

    Bjuxxxxxxxxxxxx

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    1. Isso mesmo, Moni! Estresse zero! hehe
      Obrigada, amiga :)

      Bj

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  13. Voltou a morar no Brasil ou está de férias?

    Tá linda, gi!

    Bjs

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    1. Oi, Vi!!
      Não, só férias mesmo.. mas fico até janeiro, então tá bom demais :)

      Obrigada, linda!

      Bjs

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  14. Oi Gi..td bem?
    ta no Brasil, que legal :-)
    lindas as fotos...lugar lindo..
    quero ir conhecer agora..adorei!!
    vc tá lindona...
    beijos
    té mais

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    1. Jadhi!! Vem logo, então!!
      Aqui é mt lindo mesmo.. a primeira vez que viemos, nos apaixonamos pela ilha e não saímos mais! =)

      Bjss

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  15. O mundo seria um lugar melhor se todo "inchaço" fosse assim. kkkkkk Tá linda até com excesso de carbo!
    E que lugar maravilhoso!!
    beeijos

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    1. kkkk vc é engraçada, P!!
      Essa praia é linda mesmo :)

      Bjss

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  16. Oie!
    Sou nova por aqui, e acho que devo ser a fã número 1 do seu blog. hahaha
    Sérioo, eu gosto muitooo! Acho que já li tudo que tem aqui.
    Confesso que por estar entrando nesse mundo agora, não entendo muito bem certas coisas. Tipo: secar pra caramba no cutting e depois da recuperação, ganhar. Como pode? Recuperar a gordura?
    Bem, acho que não é bem assim, ou vc não teria conseguido esse corpo.
    Tenho que avaliar muita coisa. Mas o seu blog é uma fonte de inspiração maravilhosa para mim.
    Obrigada. s2

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    1. Gi, que honra!! Bem vinda ♥
      Então, na verdade é um trabalho de formiguinha... tem que ter mt paciência. Eu prezo muito a minha saúde, por isso tudo o que faço é da forma mais natural possível. Acho lindo a gente poder mudar o corpo, mas acho melhor ainda ser saudável pra aproveitar tudo de bom que posso viver!
      Essa periodização por fases eu comecei a fazer há uns 2 anos e tenho gostado. No bulking ganhamos massa magra, mas sempre vem um pouco de gordura, pq pra ganhar precisamos consumir mais calorias do que gastamos e esse cálculo é meio na tentativa e erro (pelo menos pra mim que nao tenho nutri). Quanto mais limpo vc comer, menos gordura vai ganhar. Na fase de cutting, tentamos manter os musculinhos e reduzir o percentual de gordura corporal...
      É isso, qualquer dúvida é só vc perguntar aqui ou mandar um e-mail, ok?

      Bjaooo

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  17. não esquece de postar sua dieta cutting pra genteee!
    bjooooo

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  18. CONVITE: Rádio Internacional Jesus é o Caminho

    Visite nossa rádio acessando: http://radioiijc.com/

    Fico muito grato, se quiser adicioná-lo no seu blog, fique a vontade. Está autorizado.

    Abraços e fica com DEUS.

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