quarta-feira, 5 de setembro de 2012

Monster Suplementos e novas estratégias para hipertrofiar

Oi meninas!

Tudo bem? Hoje tenho novidades!! Nosso blog agora é parceiro da loja virtual Monster Suplementos!! Então pra quem me pede indicação de lojas de suplemento no Brasil, podem confiar :) Ótimo atendimento, produtos top de linha (Lipo 6, Oxyelite, Syntha-6, Opti-Men, Melatonina...) e entrega em tempo recorde (Frete grátis para todo o Brasil). Agora o que muito nos interessa, leitores do blog tem 6% de desconto em qualquer compra, é só usar o código de desconto: 1329E7F6F555.

Essa semana também iniciei a etapa final do meu "off", última chance de ficar fortinha ainda esse ano! Pra dar certo, além de deixar os treinos mais fortes (agora aumento o número de séries e/ou peso a cada semana), vou apelar pra tudo aquilo que está ao meu alcance e que já ouvi falar que ajuda, seja de forma anticatabólica ou anabólica. Bem, não sendo AEs (Esteróides Anabólicos Sintéticos, bomba, anabolizantes, ou como vc preferir), eu to dentro... Nada contra quem usa, mas vcs já devem ter percebido que eu sou meio careta... excesso de amor próprio talvez? Já parei de usar anticoncepcionais, quase nunca bebo álcool (ainda consumo em datas comemorativas... 2x ao ano) e tento deixar minha alimentação mais limpa a cada dia (essa é a parte mais difícil).

Minhas estratégias na dieta incluem aumento dos carboidratos (de novo!) e das gorduras boas, uso de hidratos de alto índice glicêmico no desjejum e pós-treino, alimentos ricos em Zinco, Magnésio e vitB6, além de muito alho e cúrcuma (entre outros funcionais). O shake pré-treino vai ser turbinado com meia dose de whey e gatorade (em pó) ou malto, e o pós-treino será substituído por whey, dextrose, canela e vitC. O treino vai iniciar sempre com um exercício multiarticular, com muita carga e menos repetição. Bem, eu sou leiga, mas pra quem quer saber um pouco mais aqui tem um artigo interessante.

Quem vem cmg? \o/


Bjss



21 comentários:

  1. Amiga! Canela no shake? Que magnífico! Nunca tinha pensado nisso!
    Com meu antigo (e enjoativo) whey de baunilha ia ficar mto cool! Agora to tomando de morango, será q combina? rsrsrs
    =*

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    1. Eu uso canela em quase td!! rsrs
      Dps me conta o que vc achou ;)

      Bj

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  2. Força na perucaaaa!!!!!!

    Adoro estratégias novas!
    da um up nos treinos!!!!

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    1. Isso aí, Moni!!
      Vamos agitar isso aqui =D

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  3. Gi, lá vamos nós para última tentativa do ano... Todas offando!!! Bjs.

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  4. Po eu adoro canela, já sei que vou ter que experimentar!!!!! hahaha Curti tudo, boa sorte nessa fase Gi, vc é sempre muito dedicada, vai dar certo!!!! :D E parabéns pela parceria, beijão!

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    1. Obrigada, Bru :)
      Canela é dos deuses!!

      Bjss

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  5. ai canela fica gostoso em qualquer coisa...hehehe bora malha esse corpitcho e deixa sarado

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    1. Com certeza, kaka!! Vamo que vamooo!!

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  6. Ai como eu amo o seu blog! hahahha Determinação SEMPRE né? Só assim vamos conseguir as nossas metas! rs hahha um beijo sua linda!

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    1. Obrigada, minha linda! Eu tento me manter sempre positiva, em tds os aspectos... que bom se eu conseguir compartilhar isso através do blog :)

      Bjao

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  7. Inspiração total!!! Te admiro muito Gi! Linda linda liiindaaa!!!! Bjos!

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    1. Lili!! Vc que é linda e mt querida =)

      Bjs

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  8. Adorei a foto motivacional Gi!!! E vc tá poderosa hein mulher? Parceria e tudo!

    Todas Offando nãooo, todas no cutting rsrs

    bjoo

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    1. Viu que chique meu bloguinho humilde com parceria e td? rsrs
      Boa sorte no seu cutting! Daqui a pouco eu chego aí tbm!!

      Bj

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  9. Uhuu, isso aí, mudança de planos, mas o foco continua o mesmo, heim?!
    Foorçaa! (;

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    1. Foco sempreee!! Pelo menos é o objetivo, né? =)

      Bjs

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  10. oi Gi, que legal..Parabéns, e é bom ter indicação de uma loja virtual né??
    os preços eu olhei e são bons e ainda temos um desconto...
    estou lendo muitos os seus posts, está sendo muito bom...interessante que a gente vai mudando mesmo né??...já não consigo mais comer certas coisas, já estou me conformando com esta nova realidade...:)
    flor, então na verdade quem baixou a zumba pra mim foi meu compadre sabe, é pq minha internet é limitada...hehehe...e ele é sabe tudo destas coisas de baixar filmes, séries e tudo mais da internet, mas amanhã eu vou visitá-los e pego o link com ele pra vc!!
    bjo e tenha um excelente feriado!!

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    1. Jadhi, que bom que os posts estão te ajudando de alguma forma :)

      Os preços da Monster são bons mesmo, ainda mais pq a entrega é via sedex e é grátis.

      Eu já fiz Zumba um tempo.. era tão legal, ainda mais pq era aqui na Europa, eu me divertia de ver as europeias tentando rebolar! rsrs


      Bjao

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  11. Gostaria de saber quanto custa o Lipo 6 Black? Alguem já usou?

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